articoli, recensioni e approfondimenti

La mindfulness è una pratica di consapevolezza che nasce dall’incontro fecondo tra le antiche tradizioni meditative orientali e le più recenti ricerche scientifiche in ambito psicologico e neuroscientifico. Significa imparare a stare nel momento presente, con apertura e senza giudizio, coltivando un’attenzione gentile verso ciò che accade dentro e fuori di noi.

Da sempre l’essere umano sogna di riportare in vita i propri morti. Oggi l’intelligenza artificiale promette di farlo attraverso avatar, chatbot e repliche digitali. Ma cosa accade al lavoro del lutto quando l’assenza viene sostituita da una presenza artificiale? Un percorso tra Black Mirror, Jung, Freud, Recalcati e il postumanesimo per riflettere sul significato psicologico della morte.

Viviamo gran parte della nostra vita guidati da automatismi, abitudini e schemi che raramente mettiamo in discussione. Attraverso la psicologia di Milton Erickson, la mindfulness, il pensiero di George Orwell e alcune riflessioni sulla società contemporanea, questo articolo esplora come il “pilota automatico” possa restringere la coscienza e come una presenza più consapevole rappresenti una forma silenziosa ma profonda di libertà interiore.

Viviamo in una società che celebra il successo e nasconde il fallimento. Ma cosa accade quando sbagliare diventa motivo di vergogna? Una riflessione psicologica sul perfezionismo, l’autostima e il difficile cammino verso l’accettazione di sé.

In questo articolo esploro "Il cammino dell'uomo" di Martin Buber, un testo breve ma profondissimo che attraverso i racconti della tradizione chassidica invita a un ritorno a se stessi e alla propria responsabilità esistenziale. Metto in dialogo la visione di Buber con la psicologia di Jung e Winnicott, mostrando come il vero viaggio dell'uomo non sia diventare qualcun altro, ma ritrovare la propria autenticità e assumere il proprio posto nel mondo.